Наилучший способ успокоить разум — освободить его от всех подсознательных эмоций и мыслей. Сегодня много говорят о йоге. Различные виды йоги существуют прежде всего в Индии и Тибете, а также в Китае и Японии.. Все религии обладают своей йогой, даже христианство. Да, для христианства всегда были характерны поклонение, молитва, почитание, любовь к Создателю; это всегда было преобладающим аспектом христианской религии. В Индии йогу благоговения, поклонения, духовной любви называют  Бхакти-йогой. Правда, эта йога подходит людям с определенным видом темперамента, но не всегда подходит другим, с иными качествами и данными, которым надо предоставить другие возможности для самовыражения. Есть много путей, которые ведут к Создателю. Христиане ограничились одним путем, и путь этот прекрасен - ничего не скажешь, но индусы изобретательны, они дали много других методов.

Тем, кто более приспособлен к изучению, размышлению, работе мысли, они дали Жнана-йогу - йогу познания, чтобы они молги достичь Господа путем самоуглубления.

Некоторые не способны ни к философии, ни к мистицизму, но обладают могучей волей, энергией, большой самоотверженностью, они хотят работать и служить другим людям. Им подходит Карма-йога, то есть йога творчества, выполнения долга без расчета на плату или вознаграждение. Карма-йога - это йога безвозмездного и бескорыстного действия.

Для тех, кто хочет уметь владеть собой, своими инстинктами, импульсами, существует Раджа-йога: путем концентрации и владения собой им также ужается прийти к Вечному Отцу, раствориться в Нем, стать "королями" (так переводится слово "ражда") своего собственного королевства.

Крийя-йога - это йога света: думать о свете, познавать, понимать его, окружать себя красками, впускать их в себя и излучать их вокруг себя: это великолепная работа.

Хатха-йога предназначена для тех, кто любит физические упражнения, кто любит принимать всяческие позы - "асаны", как их называют: складываться, скручиваться, свиваться в клубок, забрасывать ноги за голову и т.д. Эти упражнения, базирующиеся на точном знании тех центров, которые включаются, когда вы принимаете ту или иную позу, требуют большой воли и настойчивости.

Агни-йога - это йога огня: думать об огне, работать с огнем, возвышать огонь. Поскольку огонь находится в основе творения, Агни-йога - это еще один путь, ведущий к Создателю.

Шабда-йога - йога Слова, состоит в произнесении определенных формул - мантр - в такой-то момент, такое-то количество раз, с такой-то интенсивностью... Слово - это сила, и тот, кто умеет обращаться с этой силой добивается больших результатов.

Поговорим с вами и о йоге солнца. Раньше она практиковалась многими народами, но в наши дни о ней забыли, особенно на Западе.  Поскольку на санскрите "солнце" - это "сурья", ее можно называть "Сурья-йога".

О.М.Айванхов

Хасья-йога (Йога смеха) - это направление йоги, позволяющее вам развить и дать свободу своей детской непосредственности; в каждом из нас живет внутренний ребенок, любящий смеяться и играть. Йога смеха избавляет от стресса, укрепляет иммунитет, борется с депрессией и учит людей мыслить более позитивно.