Ясность мышления: психическое здоровье.

Д. Эймен

Психическое здоровье - это способность трудиться во имя своих целей в личной, социальной, профессиональной сфермах и не вставать поперек самому себе.

Такое определение психического здоровья подразумевает, что коль скоро человек сталкивается с проблемой эмоционального свойства, он постарается справиться с ней точто так же, как с обычным телесным недугом, выбирая самый оптимальный способ лечения. Есть много способов: это может быть книги, статьи, психологи, надежные друзья, cвященники, группы поддержки. Главное в другом: он будет искать, пока не найдет то, что его полностью устраивает.

Такую заботу о себе можно смело сравнить с ролью собственных родителей.

Вот несколько признаков "хорошей матери". Проверьте, в какой степени это относится к вам.

1. " Хорошая мать" любить своих детей несмотря ни на что. Она не всегда одобряет то, что они делают, но все равно любит их. Хорошо ли вы к себе относитесь вне зависимости от собственных слов и поступков?

2. "Хорошая мать" всегда сообщает детям, когда они поступают так, как ей нравиться, она хочет помочь им поверить в себя, а не разувериться. Когда вы последний раз похвалили себя за то хорошее, что совершили?

3. "Хорошая мать" проявляет твердость и заставляет детей делать то, что для них полезно, даже если они всячески упираются. Способны ли вы заставить себя (пусть мягко, но непреклонно) делать то, что вам не очень-то хочется, хотя и нужно?

4. "Хорошая мать" хочет, чтобы дети выросли самостоятельными, и старается научить их принимать верные решения и делать разумный выбор. Хорошо ли вы себя ощущаете, когда действуете самостоятельно, или вам гораздо спокойнее, когда за вас решают другие? Зависит ли ваша самооценка от одобрения окружающих?

5. "Хорошая мать" не воплощение совершенства. Но с людьми без недостатков и изъянов крайне сложно устанавливать нормальные человеческие отношения, а с матерью это получается легко и просто. Не стараетесь ли вы во всем добиться совершенства и не ругаете ли себя на чем свет стоит, когда это у вас не получается?

6. "Хорошая мать" склонна замечать в детях больше хорошего. А как вы рассматриваете себя? Что вы видите в первую очередь - плохое или хорошее?